lunes, 13 de abril de 2020

LA PIEL EN TIEMPOS DE COVID-19: LOS CUIDADOS DE LAS MANOS


Durante las últimas semanas se ha escrito mucho acerca de los cuidados más adecuados para las manos en estos tiempos, en los que el lavado de las mismas debe de ser repetido para reducir al máximo posibles contagios.


Dado que estos cuidados no van a ser flor de un día, sino que por lo que parece durante los próximos meses la necesidad de mantener medidas extraordinarias de contacto va a ser la norma, os comparto la lista de tareas para el cuidados de vuestras manos.

No todas las cremas son iguales! Debes de buscar aquélla mas adecuada para cada momento y necesidad

1. ANTES DE IR A DORMIR no olvides aplicar una crema de manos de noche para regenerar la piel alterada durante el lavado contínuo del día.  

   Es este momento del día utiliza cremas con urea y que tengan sustancias reparadoras que permitan regenerar tu piel castigada durante el día.


               Dermatitis de manos leve



2. AL LEVANTARTE POR LAS MAÑANAS,  lava tu piel en general y tus manos en especial con algún gel SYNDET, de un Ph similar al de tu piel, y que reducen el riesgo de irritación por el lavado.

   A continuación, aplícate una crema hidratante que contenga urea al 10-20%.


Dermatitis severa




3. SI VAS A SALIR DE CASA usa guantes para reducir el contacto al máximo. Recuerda que tus guantes hacen las veces de una  2º piel, por lo que no debes de tocar tu cara o tus ojos para evitar contagios. 

4. CUANDO VUELVAS A CASA retira los guantes con cuidado, lava tus manos con un gel lavante de manos, enjuagando las mismas con la mínima cantidad de agua. 

     Cuidado con exceso de agua y de humedad! Puede irritar tus manos. No abuses de ella, y seca bien tus manos después de cada lavado para evitar irritación.


         **Hidrata bien tu piel con tu crema hidratante que contenga urea al 10-20%


5.SIGUE UNA RUTINA DIARIA. De esta forma mantendrás tus manos sanas y no necesitarás de tratamientos médicos para controlar posibles dermatitis irritativas.


6.SI TIENES ALGUNA ENFERMEDAD DE BASE EN TUS MANOS, como la psoriasis, o una dermatitis de contacto, selecciona aquéllas cremas más especificas para cada situación.

Psoriasis palmoplantar reagudizada por lavado de manos



Busca el cuidado más adecuado para tu piel, y aplícalo de forma diaria. 



Espero que este pequeño post os sea útil. 


Antonio






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